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Estoy hecha de trozos. Estamos hechos de trozos. Trozos míos y trozos de otros, de experiencias mías, de otros y conjuntas. Estoy hecha de, seguramente, de buenas y malas decisiones. Cuales son las buenas / malas no lo voy a juzgar. No me apetece. no lo necesito. Me rompo. Me rompo en 1000 trozos. Me … Leer más

Una opción legal en España, para morir con dignidad. Es la ayuda médica para poner fin a la vida de una persona que lo solicita libremente, en una situación de sufrimiento irreversible. Es una decisión personal, voluntaria, libre y reflexionada. Legal en España. Desde junio de 2021. Está regulada por la Ley Orgánica de regulación … Leer más

Cuando decir “no” es también un acto de amor propio y de dignidad. Es el derecho que tiene toda persona a no aceptar un tratamiento médico, incluso si este podría alargar la vida.En el contexto de enfermedad terminal, significa elegir no recibir intervenciones que no aportan calidad de vida o que solo alargan el sufrimiento. … Leer más

Son intervenciones médicas que ayudan a mantener las funciones básicas del cuerpo: respirar, comer, hidratarse, latir…No curan la enfermedad, sostienen el organismo artificialmente.En personas con enfermedad terminal, su uso debe ser muy reflexivo. En enfermedades terminales, muchas veces prolongan la vida biológica, pero no la calidad de vida. Su uso sin sentido clínico puede convertirse … Leer más

¿Qué es la Obstinación Terapéutica? 🌿 Es continuar con tratamientos médicos agresivos o desproporcionados cuando ya no hay posibilidad real de curación. 🌿 Son intervenciones que alargan el sufrimiento, no la vida en calidad.🌿 Se centra en la enfermedad, no en la persona. 💉 Medicación, intervenciones o máquinas que mantienen “funcionando” el cuerpo… pero no … Leer más

Un acompañamiento para vivir con dignidad hasta el final. Hablar del final de la vida no tiene por qué ser sombrío. Al contrario, puede abrirnos puertas a conversaciones más humanas, más conscientes y, sobre todo, más amorosas.Qué son los Cuidados Paliativos y por qué no tienen nada que ver con “rendirse”, sino más bien con … Leer más

¿Qué es el Testamento Vital? Una decisión consciente para vivir y morir en paz. Hablar de la muerte nunca es fácil, lo sé. Pero también sé que, cuando nos atrevemos a mirar ese tema de frente, ganamos algo muy valioso: tranquilidad. Hoy quiero contarte, de forma sencilla y sin rodeos, qué es el Testamento Vital … Leer más

A veces, si, a veces, me desdibujo. Creo que es consciente. Empieza de forma sutil, poco a poco, y me voy dando cuenta, incluso me dejo desdibujar un pelín más antes de ser plenamente consciente. ¿Y entonces, qué? Esa sensación, esa tristeza que me mete dentro de mí. Y no comparto. Aún no puedo, NO … Leer más

A estas alturas ya se conocen mis voces interiores. Quizá no todas, pero si se sabe que existen, se reproducen, se acallan, se van de vacaciones y vuelven. Esos enanos aportando su particular manera de ver, de interpretar lo que me ocurre. Hay una de ellas importante. Importante para mí. Una a la que nunca … Leer más

No pregunto si lo necesitas, pregunto cuánto. Te aseguro que lo necesitas. Lo necesitas tú. Lo necesito yo. Silencio para no pensar. Silencio para reflexionar. Silencio para observar mi verdad, incluso la que a veces, no quiero ver. Silencio para no llamar la atención. Silencio para mi serenidad. De acuerdo, a veces para ese silencio … Leer más

Es raro. A mí se me hace raro. Escribo en enero algo para finales de marzo. No termino de estar a gusto con avanzar lo que sentiré. Aunque da un poco lo mismo. Es lo que siento hoy y no sé cuántas veces más lo sentiré, muchas seguramente, así que igual sí, en marzo esté … Leer más

El día, el primer día que pude soltarme, me liberé. Fue más tarde que le pude poner nombre a esa sensación. Por lo visto, hacía mucho que eso de soltarme sabía hacerlo, es solo que solo lo usaba inconscientemente, quizá ahora pueda usarlo más conscientemente a mi favor. Muchas veces es el miedo quien no … Leer más

Ese silencio. Ese silencio ansiado. Nada importa. Nada. Tu mente solo quiere silencio. Eliminar el ruido mental. Una continuidad en ese silencio, que te invada, casi morir en ese silencio. Sin embargo, el cuerpo no atiende al silencio mental. Va por otro lado. Continúa actuando como si nada, eso si, encogido. Tu cuerpo se desplaza … Leer más

Empezar a mirarse a uno mismo hacia dentro es un camino sin retorno y sin fin, eso dicen. Uff… es duro, tanto una cosa como la otra. A momentos te pillas, te encuentras, deshaces o al menos ves el hilo desde el que tirar para deshacer y entonces, tiene sentido, es interesante. A momentos, no … Leer más

Hay algo que cada vez aguanto menos. Escuchar el llanto de niños pidiendo, reclamando una atención, digamos que a mis manera de verlo, innecesaria. Entiendo que eso de innecesaria es mi opinión, que si cada vez que un niño reclama atención es por algo y es bueno atender esa necesidad. Me refiero al reclamo de … Leer más

Me gusta un último sorbo de café, ese que es inesperado. Realmente piensas que ya te habías terminado el café. Un café que te has tomado como si nada, acompañado de calma, con un no pensar en nada o pensar en algo muy concreto. Ese tipo de café. Y suspiras hondo. Parece que tu reflexión … Leer más

¿Te has perdonado? ¿Qué significa el perdón para tí? Para mí significa atravesar un puente en llamas, atravesar un estado de congelamiento que me coloca en un lugar donde todo se vuelve a sentit tremendamente intenso. Intenso y doloroso. De verdad, creo que aguanto bastante dolor físico. Pues este dolor sobrepasó por mucho un dolor … Leer más

Hay encuentros que agotan. Te destruyen. Eso es así. Me encanta esta frase: me destruyes. Me da la sensación de tener un punto picante, cómico, ácido. Y aún con ese punto de humor la verdad es que destruyen aquello que con paciencia, tesón y empeño voy queriendo construir en mi. Iba a explicarlo como la … Leer más

LLEGADO ESTE MOMENTO. Hoy me miro y no me reconozco. Me miro y estoy orgullosa. Me miro y miro hacia delante. Y camino pasos, uno detrás de otro… como en aquél cuento, ¿lo recuerdas? Paso a …paso a paso…paso…paso a paso Igual, son solo las historias que me cuento (Un enanito de mi cabeza salta: … Leer más

¿SERÍAS MÁS FELIZ GESTIONANDO TODO, TODAS TUS EMOCIONES A LA PRIMERA? Así empezó esta reflexión. Surgirán más a partir de esta pregunta. Mi mente a punto de explotar. Y yo no puedo más. Mi mente no para y me veo corriendo tratando de huir de ella. Me sigue. Me acompaña. Me pesa. Pesa mucho. Y … Leer más

Cuando me dejo llevar, me conecto. ¿Es algo malo? Para nada. Dejarme llevar, mostrarme es valiente, es pura conexión. Cierto es que también tienes que soltar lo que el otro haga con lo que tu le muestras. Eso ya, es más difícil. Deja hablar al enano del miedo. Concretamente al enano «si me quieren, me … Leer más

Hoy hablo con mi Enano Culpa. Mi Enano Culpa siempre me ha acompañado, creo que alzó la voz allá por los 5 años. Quizá antes ya había existido, seguramente, pero es a esta edad cuando desde luego adquiere un trono en mi cabeza. Tiene una voz chillona, disfuncional, infundada por otros para que yo haga … Leer más

Buceo en mí. Cierro los ojos cada mañana, aunque sean 10 minutos y buceo en mí. Ahora lo siento como un buceo. Cuando, aquella primera vez me introduje consciente o inconscientemente en mi, al escribirlo ahora creo que más bien fue inconsciente; no era un buceo. Fue expresar una imagen, una representación de mi laberinto … Leer más

No quiero. No eres tú, SOY YO. Soy yo la que siente, la que en su más profundo ser lo sabe, está ahí, brilla claramente, es casi que una certeza, es lo que percibo y siento desde mi atención, con todo mi ser. Efectivamente, no eres tú quien lo siente, soy yo. Este dolor siempre … Leer más

¿Qué es aquello que está detrás de no estar de acuerdo? Para mí está la discusión, el enfado, poner límites, callar, morderse la lengua, confrontar, encontrar las palabras exactas, buscar cómo tener la razón, quedar por encima, alejarme. Alejarme. Alejarme de la discusión, del no acuerdo, de lo que siento como dañino, de mí. Dudar … Leer más

Esa frase, esa genial y atrevida frase: No somos nada. Tela marinera. Bueno… Mira… No sé tu pero va a ser que yo quiero, deseo y mira, sí, si soy algo. Un algo que algo hará o habrá hecho, por poco que pueda parecer. Como que se me viene un calorcete interno de contestación: ¿Cómo … Leer más

Me enseñaron hace ya varios-bastantes añitos que no existe la normalidad. La respuesta “lo normal”…NO VALE. Por cierto, no sorprenderé a nadie a estas alturas si digo que no vale prácticamente en ninguna ocasión. Pues bien, 24 años después puedo afirmar a los cuatro vientos esto como una verdad absoluta: LO NORMAL NO EXISTE, NO … Leer más

O no. No, no siempre todo está bien. Ya estamos…. Depende de lo que quieras entender por “todo está bien”. Aceptaré que esta como tiene que estar. Eso será. Lo que sí es es que si yo elijo al menos, y no es poco, yo me responsabilizo de ello. Si no está bien, haz por … Leer más

Busco mi soledad y mi silencio. Busco la soledad y el silencio del exterior. Mi solución está casi siempre, en muchas ocasiones en el silencio que ayuda a que la calma que me invada. Es una quietud a veces generada con un movimiento acompasado de pasear por espacios naturales, a veces generada de forma más … Leer más

Soy reticente a leer ciertos libros «BOOM». En muchos casos siempre puedes quedarte con algunas cosas, perlas que en ese momento me sirven. Ok. Pero me cuesta, ya llevo un prejuicio, lo reconozco. Me cuesta mucho que me digan lo que tengo que hacer, pensar… Harta de ir siempre a más. Que me quede más … Leer más

Yo hoy. YO hoy. Y solo hoy, bueno, igual mañana también. No puedo asegurarlo, ni tampoco negarlo. Todo empieza por ese paso, ese pequeño paso. ¿Porqué no hoy? Hoy es un buen día. Hoy me lo cuento así. Hoy es un buen día, un buen momento. A ratos soy así y a ratos soy asá. … Leer más